哪里有低息配资线上

油，是家家户户烹饪食物的必备调味品，柴米油盐酱醋茶，油是排在第三位的，我们到超市去选购油的时候，站在货架前，很容易会选择困难，因为油的品种实在是太多了，总体而言，油又分为两大类型，一类是植物油，一类是动物油，像茶油、菜籽油、豆油、橄榄油等都属于植物油，而猪油、羊油、牛油等则属于动物油。

在所有的油里面，有一种油是不能忽视的，那就是香油。香油，又叫芝麻油、麻油，是中国传统的调味植物油。

有关香油的历史，其实非常悠久，早在三国时，有关香油就有文字记载了，在《三国志.魏志》里这样写道：“孙权至合肥新城，满笼弛往……折松为炬，灌以麻油……”不过那个时候，香油主要用来燃料照明使用，到了南北朝时期，人们开始发现香油的另一种实用，那就是可以食用，用香油制作的食物会有一股特殊的香味，会勾起人的食欲，到了唐宋年间，香油被视为上等的食用油，应用更加广泛。

现在，香油依然是很多家庭的必备品，特别是凉菜，煲汤或是下面条的时候，淋上一点香油，那扑面而来的清香，绝对沁人心脾，让你难拒这样的美味。

问题来了，香油虽然闻起来香吃起来也很香，但它对健康是否有好处呢？

55岁的王大妈是香油的忠实爱好者，煲汤、制作凉菜的时候，香油是必备的，即便是炒热菜，王大妈也喜欢放香油，觉得这样炒出来的菜特别香，味道也很好，哪怕炒一个蔬菜，就上大米饭也能干上满满的一碗。

可是，王大妈最近去医院体检，却发现血脂非常高，医生发现她的甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白都很高，而高密度脂蛋白却是低的，医生很奇怪，看你也不胖，为什么血脂会这么高呢？

王大妈也很诧异，她的体重很标准，她平时也很少吃肥肉，动物内脏这些食物，至于烟酒更不沾了，人人见了王大妈，都说她气色好，身体特别好，55岁的人，看起来像四十来岁一样。

王大妈有自己的保养秘诀，那就是吃香油，王大妈觉得香油不仅香，而且是纯芝麻制作的，现在的老年人都喜欢吃芝麻丸，喝芝麻糊，为啥呀？那是因为芝麻具有补五脏,益气力,长肌肉,填脑髓的作用。久服轻身不老。

在中医看来，芝麻常见的中医功效包括补血养血、润肠通便、增强免疫力、强筋壮骨、补益肾精等。

所以，老年人都有吃芝麻的习惯，王大妈不喜欢吃芝麻丸和芝麻糊，最爱芝麻制作的香油，只是她不知道的是，即便香油炒菜特别香，但也不是多多益善。

医生告诉王大妈，香油属于植物油，主要含有的是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸是不同的，不饱和脂肪酸更易被人体吸收，而且能够升高高密度脂蛋白，这是一种对心脑血管健康有利的脂蛋白。

不过，香油里也含有饱和脂肪酸，比例大概是不饱和脂肪酸约占84%，饱和脂肪酸约占16%左右，适当吃香油是有利于健康的，但像王大妈这样，每天过量服用香油，无形中也摄入了大量的饱和脂肪酸，长期这样过量吃，自然也就容易升高血脂了。

医生提醒，很多人其实都像王大妈一样有错误的理解，觉得植物油对健康有好处，于是炒菜的时候就放特别多，殊不知，任何一种食物都不是过量，都不是多多益善，而是讲究一个适度。

王大妈这才恍然大悟，原来如此。

第一，香油的正确使用方式

格隆汇5月31日丨艾罗能源(688717.SH)在投资者互动平台表示，公司积极参与关于光储系统在虚拟电厂中的理论研究和技术创新。公司主导的基于虚拟电厂的“网源友好型智能光储系统关键技术及产业化项目”获得了 2020 年度浙江省科学技术进步一等奖。公司开发了“艾罗智能微电网数据云分析平台 V1.0”，为分布式光伏储能系统大规模组网建立虚拟电厂提供了产品支撑。公司研制并实施的兆瓦级分布式光储互联系统成功应用于英国电力调频场景。

格隆汇5月31日丨有投资者于投资者互动平台向东华测试(300354.SZ)提问，“请问贵公司生产的六维力传感器产品的下游应用场景有哪些？”，公司回复称，公司六维力传感器处于小批量试制阶段，公司将严格按照规定履行信息披露义务，请关注公司后续公告。

不建议香油和其他的油一起混合用，很多家庭为了炒菜好吃，往往先放动物油，比如猪油，等到菜出来的时候，再放香油，煲汤或制作凉菜的时候也是如此，想想看，这样用油，油的量不超标才怪。

如果你选择香油炒菜，每次用量最好控制在一小勺左右，如果是煲汤或是制作凉菜，香油滴上两三滴就可以了。

炒菜的时候，要控制油温，不要等到油温很高的时候才去爆炒，这样很容易导致高温分解，产生有害物质，还有，不要用香油去油炸食物，也容易导致饱和脂肪酸的含量超标。

第二，香油的其他妙用

香油不光可以用来烹饪，也是有一些其他妙用的，因为香油能够润肠通便，所以对于便秘的人，是可以用香油的。

有些人皮肤干燥，或是皮肤瘙痒，也是可以用香油涂抹的，香油具有润滑的作用，可以在皮肤表面形成一层保护膜。

《本草纲目》说：“胡麻取油以白者为胜。服食以黑者为良，胡地者尤妙。取其黑色入通于肾，而能润燥也。赤者状如老茄子，壳厚油少，但可食尔，不堪服食。”

香油还可以用来治疗脱发，《普济方》记载，治脱发，以生胡麻油涂之。